피티를 1월부터 시작했으니 어느덧 7개월차이다.
한동안 인바디에는 크게 관심을 가지고 있지 않다가 오랜만에 운동하기가 싫어 꼼지락 거리다가 옆에 있는 인바디를 체크해보았다. :D
4월 27일에 재보았던 인바디이다.
저질 체력 답게 매우 안타까운 인바디 결과를 보여주고 있다. ㅠㅠ
웬만한 항목은 다 허약이고 지방을 많이 빼야 하고 근육을 더 많이 늘려야 한다!!!
두둥 ~!!
70일 정도가 지난 7월 5일 인바디 결과이다.
그 동안 일주일에 2번 정도 근력 운동을 했고 먹는 것은 막 먹었다. ^^
행복이 멀리 있지 않다면 먹고 싶은 거 다 먹었어요 ~!!
여전히 저질 체력을 자랑하고 있지만
놀랍게도 하체강도가 허약에서 표준으로 변동 !!
지방이 1.3kg 줄고, 근육이 1.1kg 늘었다. ~~~!!!!
작은 변화일 수 있지만 몸이 조금이라도 바뀐거 같아 뿌듯하다 ^^
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