내가 느끼기에 삶을 살면서 가장 중요한 것은 건강이다. 건강은 삶을 영위해나가는 가장 기본적인 토대이다.
하지만 건강할 때는 건강의 중요성을 간과하게 되고 음주, 흡연, 수면부족, 스트레스 등으로 몸을 혹사하게 된다. 그러다 보면 어느 순간 소리 없이 몸이 아프게 되고 뒤늦게 후회를 하게 된다.
나 역시 체력이 약한 편인 것을 알고 있어서 아프지 않고 좀 더 활력있는 삶을 살아보고자 피티를 시작했다. 처음에는 얼마나 하려나 했는데 하다보니 어느새 시작한지 6개월째가 되었다.
피티를 하다보면 몸에 근육이 생긴 것이 느껴지고 가장 운동의 효과를 실감하게 되는 것은 버스를 타기 위해 뛰거나 계단을 오를 때 그렇게 힘들지 않다는 점이다.
위 사진은 피티 4개월차에 찍은 인바디이다. 운동을 시작했다만 워낙 허약체질이다보니 인바디 결과가 엉망이다.
꾸준히 운동을 해서 향상된 인바디 결과를 기대해봐야겠다.
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